Czy wiesz, że jakość powietrza w Twojej sypialni ma bezpośredni wpływ na to, jak głęboko śpisz? Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile lotnych związków chemicznych (VOCs) emituje nasz nowoczesny dom – od farb, przez meble, aż po środki czystości. Na szczęście natura dostarcza nam eleganckie i skuteczne rozwiązanie. Odpowiednio dobrane rośliny doniczkowe oczyszczające powietrze działają jak naturalny filtr powietrza, wspierając tym samym poprawę jakości snu. Chcę Ci przedstawić moich faworytów, którzy wprowadzą do Twojej alkowy harmonię i czystość.
Właściwości roślin – dlaczego są tak ważne w sypialni?
Wiele osób obawia się umieszczać rośliny do sypialni ze względu na emisję dwutlenku węgla nocą. Warto jednak wiedzieć, że korzyści płynące z ich zdolności do usuwania toksyn (takich jak formaldehyd czy benzen) wielokrotnie przewyższają tę minimalną emisję. Wiele gatunków, w tym sukulenty, dokonuje fotosyntezy CAM, uwalniając tlen także w nocy. To one są naszymi cichymi, zielonymi sprzymierzeńcami w dążeniu do poprawy jakości snu.
Sansewieria gwinejska (Wężownica) – nocny strażnik
Jeśli miałbym wybrać jedną, idealną roślinę do sypialni, byłaby to Sansewieria. Jest to prawdziwy czempion, jeśli chodzi o rośliny oczyszczające powietrze. Wężownica znana jest z tego, że w nocy pochłania dwutlenek węgla i uwalnia tlen, co jest ewenementem wśród kwiatów doniczkowych. Jest też niewymagająca, co ułatwia pielęgnację roślin doniczkowych nawet początkującym. Fantastycznie radzi sobie z usuwaniem toksyn, takich jak benzen i formaldehyd, które mogą negatywnie wpływać na Twój organizm.
Skrzydłokwiat (Spathiphyllum) – pochłaniacz wilgoci
Skrzydłokwiat, poza pięknymi, białymi kwiatami, jest uznawany za jedną z najskuteczniejszych roślin oczyszczających powietrze, szczególnie z acetonu, benzenu i amoniaku. Co ważne, podnosi on poziom wilgotności w pomieszczeniu, co jest bardzo korzystne w suchych, ogrzewanych sypialniach. Odpowiednia wilgotność to istotny element wpływający na komfort oddychania, a tym samym na poprawę jakości snu.
Zielistka (Chlorophytum comosum) – naturalny filtr powietrza
Zielistka jest niemal niezniszczalna i niezwykle wydajna. Naukowcy z NASA umieścili ją na liście topowych roślin, jeśli chodzi o usuwanie toksyn – szczególnie formaldehydu. Jest to idealny naturalny filtr powietrza, który sprawdzi się w każdej sypialni, nawet jeśli zapomnisz o podlewaniu. Jej liczne pędy z młodymi roślinkami sprawiają, że to wdzięczne kwiaty doniczkowe do rozmnażania i dekoracji.
Epipremnum złociste (Scindapsus) – kaskada tlenu
Epipremnum to przepiękna roślina pnąca, która jest bardzo skuteczną rośliną oczyszczającą powietrze i jednocześnie stanowi wspaniałą dekorację, zwłaszcza ustawiona na szafie lub półce. Wiele osób wybiera te rośliny do sypialni ze względu na ich walory estetyczne i łatwość w pielęgnacji roślin doniczkowych. Doskonale sprawdza się jako naturalny filtr powietrza, szczególnie w neutralizowaniu szkodliwego formaldehydu.
Porada dotycząca pielęgnacji roślin doniczkowych
Wybierając rośliny do sypialni, pamiętaj, że kluczem do ich skuteczności jest zdrowie. Regularna i odpowiednia pielęgnacja roślin doniczkowych – unikanie przelania, zapewnienie odpowiedniego światła (nawet jeśli jest to cień, jak w przypadku skrzydłokwiatu), i od czasu do czasu przetarcie liści – sprawi, że będą one skutecznie działać jako Twój naturalny filtr powietrza i wspierać poprawę jakości snu przez długie lata.
Autor: Agnieszka Kurek
